Saúde

Como os trabalhadores remotos provavelmente ficarão em 25 anos

Como os trabalhadores remotos provavelmente ficarão em 25 anos


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Os termos 'home office e' trabalho remoto 'têm circulado amplamente nos últimos meses. Alguns adoram trabalhar em casa, outros o desprezam.

Independentemente do que você pensa a respeito, trabalhar em casa pode ter impactos significativos na saúde de seu corpo e de seu estado mental. A plataforma de descoberta de empregos, Directly Apply, assumiu a responsabilidade de criar um modelo do futuro trabalhador remoto em tempo integral se eles continuassem trabalhando em casa por 25 anos.

Não é uma visão bonita.

VEJA TAMBÉM: REVOLUÇÃO DO LOCAL DE TRABALHO: TRABALHO DE CASA ETIQUETA

Conheça Susan, o modelo de trabalhador remoto da Apply Direct. Ela pode ser um pouco assustadora com seus olhos vermelhos, postura inadequada, cabelo ralo, pele muito pálida e corpo acima do peso, mas ela é o que espera por nós se não cuidarmos bem de nós mesmos.

Por que ela parece tão sombria, você pode perguntar?

Bem, seus olhos estão cansados ​​por causa de longas horas de tela, sua pele está pastosa e pálida por falta de sol, seu cabelo está mais ralo porque ela tem falta de vitamina D por causa da exposição ao sol, sua postura é horrível por causa das horas sentada freada em sua mesa devido a uma estação de trabalho mal configurada e ela está com sobrepeso, pois não se move muito.

A lista continua: seus níveis de estresse são altos devido à falta de interação humana, ela tem "pescoço técnico" por esticar o pescoço olhando para uma tela ou telefone, seus dedos estão doendo por digitar demais, etc ...

O que é diferente de horas de trabalho em um escritório normal? Para começar, geralmente há algum tipo de deslocamento que exige que seu corpo se mova um pouco mais e seja exposto aos elementos externos, você interage com os colegas (seja bom ou ruim), o que normalmente acalma os níveis de estresse, mais pausas são feitas um escritório em comparação com o trabalho em casa, e você pode desligar corretamente quando chegar em casa depois de um longo dia no escritório - em vez do cenário atual de cama para mesa para sofá, muitas pessoas estão passando.

Resumindo, não é uma imagem bonita.

A Directly Apply conversou com conselheiros e psicólogos para sugerir Susan, mas também para oferecer conselhos sobre como minimizar essas mudanças, de modo que você possa continuar a trabalhar em casa de maneira mais saudável.

Eles recomendam as seguintes dicas:

  1. Rotina: Pense em como você deseja gerenciar seu tempo e cumpri-lo
  2. Cultive conexões sociais: Construa conscientemente oportunidades de se conectar com colegas e amigos, mesmo que virtualmente
  3. Exercício: Certifique-se de obter um pouco de ar fresco e movimento todos os dias para evitar 'pescoço técnico' e ficar acima do peso
  4. Equilíbrio trabalho-vida: Tente separar o espaço de trabalho de sua casa do espaço "residencial" e defina lembretes em seus telefones para fazer pausas adequadas
  5. Use seu tempo livre com sabedoria: Você não perde mais tempo se deslocando, então use esse tempo para se encontrar com amigos e família, fazer caminhadas, ler livros, fazer alguma rotina de exercícios
  6. Mais colaboração: Configure reuniões de equipe virtuais que incentivem a colaboração

Esta não é a primeira vez que uma empresa cria uma representação visual de como os humanos podem acabar se continuarmos trabalhando como fazemos atualmente. Emma estava tão preocupada quanto Susan. E então havia Graham, que era um modelo de como seria o humano perfeito para sobreviver em nossas estradas, ele é outro para fazer você correr para as montanhas.


Assista o vídeo: The Fall of Detroit (Junho 2022).


Comentários:

  1. Juzshura

    Quero dizer, você está errado. Eu posso provar. Escreva para mim em PM.

  2. Mac Ghille Mhicheil

    frase incomparável)

  3. Efran

    Você não está certo. Tenho certeza. Eu posso provar. Escreva em PM, discutiremos.

  4. Maimun

    Tópico interessante, obrigado!



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